Participei do campeonato de fisiculturismo estreantes em abril já se passaram mais de 2 meses e ainda continuo com o descontrole com a alimentação, cada dia q passa me sinto pior com sentimento de culpa, a princípio achei q seria um rebote passageiro, mas percebi que não é preciso de ajuda, tive muitos efeitos rebote, queda de cabelo, dores nas articulações e imunidade baixa com gripes e resfriados sequencial que atrapalharam minha rotina de treino e cardio, pois é o que eu estava fazendo pra compensar esse descontrole da alimentação, e agora mais um agravante pois meu corpo já mudou muito, engordei 10kg e cada dia q passa estou pior, estava tomando remédios como diurético e remédios pra pré diabetes pra amenizar, nem sei como me sair disso, alguém já passou por isso? As poucas pessoas que sabem só me julgam e falam pra eu diminuir na comida, mas não é simples assim.
