Nataly8674
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Me ajudem a traduzir esses exercícios por favor
um tópico no fórum postou Nataly8674 Diário de treino
para o equivalente dele em português 1️⃣ 45 degree seated row 2️⃣ Seated wide grip row 3️⃣ Wide overhand lat pulldown 4️⃣ Standing cable row 5️⃣ Standing rope wide grip row 6️⃣ Underhand seated row 7️⃣ Underhand lat pulldown 8️⃣ Rope pullover 9️⃣ Kneeling single arm pulldown
