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Tem a Nutry Body, tem uma outra q fica em cima da Dallas Sport na Av. Pompéia e a loja da Bio Ritmo no Shopping West Plaza. Eu compro na Nutri Body.

Vcs tomam em que horarios o hiper? Eu tava pensando em tomar 1 dose depois do treino e 1 antes, ou entao 1 depois do treino e 1 de manha.

Eu malho a pouco + de um ano e nunca tomei suplementos, to pensando em tomar o Nutrimassa 15000 da Integral Medica (nao tenho mta grana pra gastar c/ suplementos) mas tenho minhas duvidas quanto aos resultados... Sera q c eu usar soh o hipercalorico da pra ter bons resultados? Valeria + a pena usar no lugar do hipercalorico um Whey + Malto? Fico com essa duvida pq a quantidade de proteinas no hiper nao eh tao alta qt no whey... Tenho 1.79m e 73kg, quero ganhar massa agora, sem me preocupar com definição. Valeu!

Tipo, duvida besta: Nos primeiros meses eh mto + facil de ganhar massa depois q um certo tempo de academia. Se alguem parar por um tempo e depois voltar a malhar, vai ter esses ganhos fáceis de iniciante?

Se eu for fazer uma refeicao comendo soh atum e tiver com mta fome nem tenho ideia de quantas latas de atum vao. Ateh posso fazer o teste se alguem bancar pra mim as latas Sobre a albumina: a concentraçao de proteinas da albumina eh bem superior a do leite. O ideal acho que eh leite+albumina antes de dormir.

Sempre comprei malto deles e isso nunca aconteceu comigo. Antes da palhaçada de mudarem a formula eu curtia a albumina tambem.

Pra mim tb sempre falaram mto bem do whey da Optimum

Sei que a Optimum eh melhor, mas a diferença eh mto grande? Eu tomava 100% pure whey da Probiotica e nao tive resultados mto significativos, por isso pensei em trocar pra Optimum, soh q com a diferenca de preço entre os 2 da pra comprar uma albumina... Sera q vale + a pena tomar soh whey da Optimum ou Whey probiotica + albumina? PS: Entre Optimum e Universal, qual eh melhor? O preço tah praticamente igual...

Tem os termogenicos, mas eles sao a base de efedrina, eh meio perigoso tomar. Qual a sua idade?

Nao tenho grana pra tomar 2 porcoes de hipercalorico por dia + whey. Acho que vou tomar soh whey + dextrose e hiper no cafe da manha ou entao vou fazer um ciclo de creatina.

Acho q esse shake vai foder a absorçao da dextrose e do whey, vai ser + demorada.

up

Caralho, nao consigo imaginar como alguem pode ter ficado preso no voador. Tipo, jogador de futebol eh quase sempre frango mas o ronaldinho gaucho no começo da carreira era apelação...

Um camarada meu uso no biceps quando ele nao malhava. Cresceu bastante ateh, soh q qd ele entro na academia nao conseguia colocar nem 5kg de cada lado + barra na rosca direta, nao deu força nenhuma. E como ele uso soh no biceps tah todo desproporcional o resto do corpo. Acho bestera usar isso.

To vendo em varios topicos aqui o pessoal recomendando hipercalorico pra depois do treino, mas tipo, o q seria melhor: hipercalorico ou whey protein depois do treino? Eu tomo Whey Protein depois do treino e tava pensando em comprar um hipercalorico pra tomar somente no cafe da manha, ele traria algum beneficio assim? Seria vantagem eu trocar o Whey por + 1 dose de hiper no pos treino? Meu objetivo eh ganhar mta massa ateh novembro, qd eu vo secar. To com 1.77m e 71kg. Valeu!