comprei o myoplex deluxe e queria saber qual o melhor horario pra toma elee?? o certo é dividi em 2 doses né?
estou suplementando com creatina, whey e myoplex... depois do treino to mandanu whey, durante a tarde metade do saxe do myoplex e mais metade antes de durmi... ta errado???
?me ajudem ae por favor...
obrigado