Bom , galerinha do fórum , gostei muito de conhecer esse fórum e resolvi postar meu anseio.
Malho a 3 anos e meio aproximadamente. Tenho 19 anos, e já consegui uma boa massa muscular (sem ser forte pois prezo pela feminilidade, mas também não ser raquítica). Minhas medidas atualmente são 92 de busto, 58cm DE CINTURA e 92 de quadril.
Quando comecei a malhar eu tinha 62 de cintura. Nunca fui gordinha, só fui adquirindo massa e baixando meu percentual de gordura que hoje está super baixo. O problema é q já faz mais de um ano q minha cintura não reduz a medida de 58 cm , e meu objetivo era ficar coma cintura mais fininha ainda , como da atriz e cantora mexicana Thalía, q não sei se
vcs conhecem , ela tem 54 cm de cintura comprovados por fita métrica. Eu não sei mais o q fazer, pois minha barriga é super sequinha apesar de minhas pernas serem grossas. Eu não tenho nem mais pele quase na barriga (hihihi) só sinto o abdome e as costelas . E aí vem minha dúvida:
Queria saber quais os exercícios q vcs me indicariam para diminuir amis minha cintura, visto q dou ênfase as localizadas na aeróbica (1h 3 x por semana faço localizada) nos outros dias musculacao e aeróbicos, e faço muito abdominal obliquo para tentar reduzir a cintura. Ou será q a resolução para isso é uma cirurgia para "extrair" o último par de costelas (como dizem q a Thalía fez) ? Me ajudem , estou desesperada. Se alguém conhecer esse tipo de cirurgia me diga q estou SUPER DISPOSTA a fazer , e quem quiser me ajudar opinando sobre os exercícios tambéma gradeceria.
Beijinhos.
Melininha.