tetamuxa

eu sinto enjoo as vezes tb será q nao eh por causa da respiraçao? tenho q impressao de q seja

colt9mm2: pra perder esses pneuzinhos vc pode fazer abdominal oblíquo ou execícios para cintura. O abdominal oblíquo todo mundo sabe como faz, pra cintura vc pode por uma barra sobre o ombro e ficar em pé com a coluna reta girando de um lado para o outro. tenta conversar ao vivo com alguem q manja ... eh bem melhor conversar cara a cara.. pergunta desses 2 exercicios

vicia nao consigo ficar sem ir pelo menos 3 vezes por semana

Uma coisa q eu nao entendi: Queima o aminoácido antes da gordura?

A única queixa q eu tenho do meu corpo eh a minha canela. É boa se comparar com a média, mas eu queria q ela fosse bem maior. Mas e daí? Foda-se. Eu não fico botando olho gordo em cima dos outros. Tento me melhorar. Seja no corpo ou em outros aspectos.

Entao, knot, não seria melhor liberar antes das 16 ?

Não entendi pq esse knot falou pra liberar alimentaçao dps das 16:00 Pelo q eu saiba, qto mais próximo da hora de dormir, mais vc tem q controlar. Certo o q o toira falou. Comer menos carbo e cortar totalmente durante a noite. E se vc tomar uns suplementos pra queimar gordura, ajuda tb. Dá uma pesquisada.

Pra mim, o inferno eh supino inclinado Eu nao aumento o peso nem a pau Diminui o peso e aumentei repetiçao, aumentei o peso e diminui repetiçao. Tudo pra tentar evoluir, mas nao tem como. Se alguém tiver uma dica ae, seria bom.

O nazismo acabou. Está morto. Apenas alguns idiotas isolados insistem com essas idéias. Só lembrando a vc, claudio xupetero do hitler, q vc faz parte de uma sub-raça, afinal, todos nós aqui nesse país, sem excessão, fazemos parte dela. Morte ao nazifascismo

Magrão: vc usa o triceps na hora de treinar peito. Entao, se vc desgastá-lo, nao vai conseguir treinar peito direito, assim como os caras jah falaram aí. O ideal eh treinar peito completo e dps triceps.

diegotmd: vc joga TF?

Estria dá qdo vc incha mto rápido. Tratamento eu não sei. Nunca tive isso, a nao ser no joelho pq meu osso cresceu mto rapido e tb ficou imperceptível em mim, mas eu sei q se vc continuar inchando, o negócio vai piorar.

Pow. Foda esse negócio de antebraço. Parece q todo mundo sofre com isso. Eu tinha essa dor tb. Fazia exercicio direto pra antebraço. Fazia tanta repetiçao, ateh meu músculo nao aguentar mesmo. E me dava uma dor q chegava a refletir no cotovelo. Aí parei de fazer e nao senti mais essa dor infernal. Infernal pq tinha dia q eu nao podia relar o braço em lugar nenhum q a dor era insuportável É isso. Deve ser o mesmo q aconteceu comigo. Acho q ceis tao sobrecarregando mto o antebraço.

É perigoso dar derrame se vc forçar mto. Já ouvi mtas histórias de nego q teve derrame fazendo canadense e bateu as bota. Mas pra acontecer isso acho q o cara tem q ter uma certa tendência e além disso estrapolar no exercicio É só fazer direito q nao tem problema.

Como nosso amigo jah falou, acho q vc precisa mesmo é de um psicólogo. Pra q ficar com a cintura de 54 cm? Se vc tem o minimo de gordura, significa q não vai diminuir mais, a não ser q vc faça essa tal cirurgia pra deformar seu corpo Vc deve sofrer de bulimia