ricardao10

e ai phoenix pelo seu relato...provavelmente vc teve uma lesao de ligamento ... dificil saber qual ligamento .. mas as chances sao maiores de ser o ligamento cruzado anterior..por causa do movimento de breque e arrancada que sente dificuldade ( principal funcao do mesmo ). Vc pode ter tido uma lesao parcial ou completa..... a completa e muito dificil ter acontecido pois a torcao do joelho tem q ser muito forte... a lesao parcial e mais comum acontecer !!! entao e o seguinte... sem querer te deixar preocupado se for lesao completa .. so uma cirurgia deixara seu joelho normal. Mas relaxa q a cirurgia de joelho hj e uma maravilha !!!Mas e claro e um bom medico ... bom , agora a lesao parcial ...a principio e legal q logo apos a torcao q vc teve... vc fizesse um repouso para q o ligamento cicatrizasse...mas blz ...vc nao precisa de cirurgia...mas e bom q vc faca um bom fortalecimento dos musculos !!! a fisioterapia e muito bom , mas e claro com um bom fisioterapeuta!!! se vc nao esta sentindo dor ... faca musculacao para as pernas...e pode fazer bem pesado mesmo desde q vc nao sinta dor !!! o musculo mais importante, que vc deve priorizar e a parte posterior da perna (o biceps femural, semitendineo e semimembranoso) que trabalham principalmente na arrancada e breque ...bom espero que eu tenha ajudado alguma coisa .... se precisar pergunte mais !

AE GALERA BLZ??? QUERIA SABER A MANEIRA CERTA DE TOMAR O CLEMBUTEROL ??? DE 2 EM 2 DIAS ??? MAS E AI ??EU TOMO UM VEZ SO NO DIA ?? ANTES DO TREINO ?? ENTAO QUE JEITO E MELHOR ?? O CLEMBUTEROL E UMA SUBSTANCIA QUE EXISTE EM REMEDIOS VETERINARIOS ?? OU SE VENDE CLEMBUTEROL COMO CLEMBUTEROL MESMO ??? VALEU AE PESSOAL ME DEEM UMA AJUDA !!!!