Fui em uma palestra hoje aqui em Goiânia cujos palestrantes eram o Ney Pereira e o Steven Flack , que por sinal sacam pra caralho , e eles disseram que os musculos do membro inferior se recuperam mais rápido e logo se não há outro estímulo eles se catabolizam mais rápido !!! Portanto , tirem suas conclusões !! Eu malho perna duas vezes por semana a partir de hoje , acho que terei melhores resultados !! Valeu