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J.E.F.

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Conquistas de J.E.F.

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. C conhece o Tio Google? Era so pedir pra ele assim, Indice Glicemico Gatorade, ele te responderia com algumas milhares de respostas.
  2. Tava pesquisando na internet e achei esse Muscle Milk, voce ve a tabela nutricional dele, muito boa. Alto indice proteico, baixos indices de gordura e sodio. Mas qd vi o preco, jesus. 18 reais uma dose no corpoperfeito... To pensando em trazer dos USA, em maos, sem rolo de frete. Acho que ele pode ser um otimo substituto de refeicao, principalmente para quem trabalha. Concordam?
  3. O centrum vem com 15mg de Zinco por comprimido, o que é exatamente quantidade minima diaria recomendada...
  4. 45/45 serie de 10 50/50 serie de 8 50/50 serie de 8 55/55 serie de 6 Todos sozinho... Quando tem algum chapa eu boto 60/60 na ultima
  5. Whey nao eh hipercalorico, eh hiperproteico ok?? Enquanto estiver tomando Therma seria bom uma dieta rica em proteinas para manutencao muscular e alguns anti-catabolicos como Glutamina e BCAA ok?
  6. pula fogueira io io .. pula fogueira ia ia .. cuidado para nao se queimar...
  7. mermao, a fonte secou.. ta maior zica pra achar therma com efedrina....ainda bem q tenho aqui ainda... acho q quem tomou, tomou , quem nao tomou vai ralar pra achar... Agora so Ephedra free...
  8. J.E.F.

    Cerveja ou vodca

    Tribal, voce nao pode caçoar dos erros de portugues do proximo!! Está no Codigo 39495/2000 da Constituicao do Fórum.
  9. J.E.F.

    Cerveja ou vodca

    Vodka da menos panceps, com certeza....
  10. hehe, q viagem "na face dessa Terra".. Eu faço declinado e costumo comecar por ele, pois é o supino onde tenho mais força e consigo levantar mais peso.
  11. Pharmabio, Estou tomando 2 caps de Therma por dia, o que dá 40mg de efedrina. Voce acha que isso pode ser irresponsabilidade da minha parte?
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