Daniel Cypriano

Oi gente, é a primeira vez qe entro aki no site e é muito interessante, gostaria de saber , ha 8 meses eu sofri um asidente, e fraturei o meu cotovelo esqerdo,tenho 2 platinas nele, fiz fisioterapia, e o medico diz, qe posso no massa pegar 20k, ele disse qe nao é muito bom força, a minha duvida é, como começar a malhar, o meu tio tem ima mini-academia em casa, qeria saber como mais ou menos posso as minhas series, por favor alguem tire as minhas duvidas, obrigado.