Segundox

cara vai se preocupar em arrumar uma mulher que tem mais futuro, esse lance de agua gelada ou quente num faz diferenca cara, essa foi a pergunta mais ridicula que eu li nesse forum por todo esse tempo! parei até pra comentar

cara vc tem as mesma medidas que eu, so falta vc ser bonito igual a mim tbm

esse topico ta interessante,

oces nao me responderam ainda, alias tao me confundindo tipo: 1 - malto dextrina vai aumenta minha taxa de glicose ou seja ela funciona como acucar? 2 - segunda pergunta ainda existe necessidade d eu comprar nutri massa?

alguem pode me falar a diferenca entre malto desxtrina de outros carboidratos como o nutrimassa 15000? me disseram que a malto é retirado da frutose e que aumenta as taxas de acucar no sangue ( ou seja equivale a acucar) é verdade? Outra duvida é se ainda a necessidade de eu comprar o nutrimassa? ja estou tomando albumina ao acordar e quando vou durmir e a malto tomo no antes e pos treino! ta blz? ou preciso comprar mais alguma coisa? Valeu

REALMENTE esse foi um bom topico porque comecei a tromar a 2 semanas e é simplesmente horrivel a porra da espuma é enjoenta e tem gosto de baunilha com clara de ovo mesmo quando bato so no leite, e os peidos sao muito animal, isso deve acabar com o figado, pena que nao posso estruir e os resultados sao bons, eu to tomando misturado com 1 banana o problema é que diminui a absorcao, o pior é que tem um amigo que toma com agua e ainda lambe a colher FDP!

Por que bom esse topico, to com essas duvidas tbm, o problema é que nao cheguei ainda no roacutan estou usando DIFFERIN GEL E FREACNE, alguem sabe dzer se funciona, se resolve? porque comecei agora! fora isso comecei a suplementacao faz 2 semanas com nutri massa 15000 da integral medica ja me disseram que aumenta as espinhas e o pior é estou conferindo isso de perto aumentou bastante nas costas e a do rosto num aumentou muito pporem as que surgem sao fod., estou na duvida se paro o nutri massa ou continuo, por isso queria saber se o differin faz efeito assim vai compensar as espinhas que aparecem!

Vou seguir isso Doug, acho que é por aí tambem, Valeu pela dica!

Oi, gostaria de dicas de suplementacao alimentar para ganhar massa muscular rapidamente, tipow tenho 1,65 apenas 57 kg, 27 de braco, 86 de peito e uns 50 de coxa. Comecei na academia a 1 semana e tipo to malhando 1 hora por dia bem puxado, como ta no comeco os musculos tao todos doloridos e queria alguma dca de suplementacao pra melhorar isso. eu nao tomo cafe da manha porque acordo tarde e talz, entao reforco no almoco e principalmente na janta. Tava pensando em comprar um hipercalorico 16000 da nutriway, albumina da albumix, e talvez whey protein da optimum, alguem pode me recomendar algo? posso trocar esse whey protein por alguma coisa mais barata com efeito semelhante sem prejuizos? Obrigado desde já!!!