Opa eae entao eu fui em todos os topicos sobre cobavital e nao esclareci minha duvida..
Eu queria sabe qto tempo antes das refeicoes tem q toma 1 comprimido de cobavital e se tem q dexa dissolve na boca ou engoli com agua ou da no mesmo.. vlwwww .. fui
esse lance da orelha ai ja aconteceu comigo umas 10 vezes no jiu fico dolorido mas nem aconteceu nada diferente nele so fico dolorido e paro depois no aspecto visual da orelha nao mudo nada
entao velho e se eu toma 500 ml de leito com nescau e banana 1 hora e 10 antes do treino e 30 minutos antes do treino eu tomar o maltodextrina..
resumindo leite Ig baixo
malto I.G alto
da uma boa combinação se eu estiver errado me corija por favor vlws!