gisnando

Galera, queria reabrir essa discussao... Sera que alguem por aqui ja usou isso?... Sabe onde consigo esse produto original? Valeu!!

Legal kara... vc com certeza vc tbm deve ter boa genetica... agora mudando de assunto, eu tbm tive hepatite A, nunca tomei bomba e agora estou com receio de tomar porque meu figado ja foi bastante agredido com a hepatite.. voce tomou bomba mesmo apos ter hepatite e nao teve problema nenhum? Sera que bomba nao e contra-indicado para ex-portadores de hepatites... valeu!!

Alem deste treino, o que mais foi necessario para tanto ganho? Tomou alguma coisa?

E ai? Alguem tem algo mais a acrescentar? Valeu!!

E ai galera? Ouvi dizer que essa "droga" (procaina ou gerovital GH3) promove aumento da massa muscular, queima massa gorda e ainda por cima rejuvenece. E tudo isso sem agredir o figado. Alguem ja fez uso disso ai? Sera que realmente serve para tudo isso? E sem agredir o figado? Valeu galera!!

Galera, nos abdominais estou em duvida se vale mais a pena fazer series de 20 repeticoes sem peso ou 10 repeticoes com peso. O que voce sugerem? Valeu!!

Seguinte, tenho dificuldade em fazer as 10 repeticoes que tenho de fazer com um peso razoavel. As primeiras 5 repetiçoes ta leve demais, vai chegando na oitava e coisa vai ficando feia. Acho que falta resistencia. 1) Tem algum suplemento para isso? 2) E para aumentar e explosao (gas), tipo iniciar com um peso acima da minha media, tem algum suplemento pra isso tbm? valeu galera!!

Minha musculatura é quase zero e minha gordura é 17% (82 kg e 183cm). Estou treinando há 3 meses e os resultados foram mínimos. Vou começar a treinar pesado e tomar: - Whey+dextroze (pós-treino) - Albumina (antes de dormir) Seria hora de já começar com a Creatina (antes do treino)? Ou a Creatina seria interessante apenas após o músculo estiver um pouco desenvolvido? E quando tomar, teria de tomá-la com dextrose tbm ou pura mesmo?

pq é importante vitamina B? e é B5, B6 ou todas B?

Mas eu devo tomar estes suplementos (inclusive a albumina) todos os dias ou apenas nos dias em que eu treino?

Tenho facilidade pra ganhar peso. Estou com 17% de gordura. Estou treinando para aumento de massa muscular e diminuição de gordura. Seria a hora ideal pra começar a tomar Albumina e Whey e será que estes iriam aumentar minha taxa de gordura? Obrigado!!