arabe
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Barra Fixa: treinamento para fazer 10 repetições!
tópico respondeu a arabe no -Axl-Rose- em Tópicos sobre treinamento
o esquema e tentar mesmo que vc não consiga subir o seu copo tente descer lentamente mesmo que pra subir vc use um apoio beleza. depois com algumas semanas vc vai conseguir treine dia sim e dia não beleza ! -
essa poteina da neo nutry e boa sim !mas a da integral e uma merda !!!
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Como tomar o Cobavital?? como pouco no almoço
um tópico no fórum respondeu a arabe em Tópicos sobre suplementação
se não quiser tomar cobavital tome um remedio chamado profol também é bom pra engordar velho 30 min antes do almoço 30 antes da janta.
