devyson

nussa arregaçou Oo

??????????????????????

eu tomo 250 mls de leite com tres colheres de germe de trigo, tres de aveia, tres de fibra de soja um pokinho de chocolate e pokinho d açucar... minha vo mida isso desde q me conheço de gente !!! sera q devo parar ou mudar algo ???? me digam q vo lá dizer a ela!

olha aki na cademia 1 comprimido custa R$ 1,00 ta caro ???? em media o q vcs compram por ai nas suas cidades???? eu axo q ta !!!!

valeu galera axo q vou mermo no medico, sobre o peso q estou levantando naum é pois almentei a carga faz + ou - um mes, essas dores saum muito estranhas mesmo, + 1 vez valeu. vo ver se falo pro personal + axo q naum ele eia ficar falando coisas sem nexo como ele sempre faz ai ia me deixar + confusos q ja to.... prafiro 1000 veses vir aki no forum fisiculturismo e meior !!! VALEU !!

faz tres meses q venho treinado hipertrofia e a algumas semanas estou tenho dores nos osso do ombro e dos cotovelos, bem na horas q to fazendo os exercicios p/ o mesmo, ja olhei p/ ver se estou fazendo os exercicios errados + o personal disse q naum tb num falei nada p/ ele (ele so q ser o tal) pensei em vir aki primeiro p/ perguntar.... alguem poderia me ajudar. será q presiso tomar algo p/ os ossos??? sei lá! 19 anos 1,71m 60kg treino - 3 meses

aew galera os caras tavam falanu de uma resenha q se chama potenai sei q eles compraram lá na casa de ração !! e animal e o cara q vendeu disse q era vitamina b12 mais oxe eu nem ! to malhano natural memro so comeno e suplementanu ! os caras saum a maior viagem! alguem conheçe potenai pode me dizer quais os ganhos, como e o ciclo, como fica Ganhosxefeitos colaterais??? por favor galera querias essas informações !!!

kkkkkkkkkkk massa né mais ho as negas piram quando veem o cara com akeles coxão bem ruliço !!! as minas pirammmmm!!! !! alguem conheçe algum aes q da pra aplicar localizado nas coxa e panturrilha ????

alguem poderia me dar umas dicar de como malhar coxa e panturrilha p/ sair legal!!! naum me importo tanto com peito, costa, biceps.... eu keria mesmo ganhar mais coxa... por favor me ajudem !!! quantas veses na semana devo malhar coxa e panturrilha ??? quantos exercicios ??? algum aes localizado depois de alguns meses de treino ???? HELP !!!!!

aew pessoal desupa aew ais sou eio novato aki ! vejo o pessoal falando em % de grodura keria saber como caucular o meu% de fat tb !! veleuzzz !

quando vc fala em se furar muito vc ker dizer quanto ???? 2ml po semana ???

alguem conheçe essa droga, ela vem em vidrinho de 10ml e vende na casa de ração! e so isso q eu sei... se alguem conhecer keria saber alguma coisa ! e boa? e ruim ? seve ?....

se te ajuda eu sei um site q ensina e tem umas fotos massa e bastante encoragador mais se eu fosse tu num ia nessa não ! http://www.spotinjections.com ok !

idade : 19 anos altura: 1,71 peso : 56Kg (eu sei q eu to magão mais ganhei 4K com esse ciclo) tempo de treino: 1mês (treino todos os dias das 3:00 as 4:30) segunda > coxa e panturrilha e abdomen terça> peito e triceps quarta> costa e ombro quinta> antebraço, biceps e trapezio sexta>coxa e panturrilha e abdomen se vc tiver alguma dica me dix !