O_Terra
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Creatina Pura da Probiótica dá bons resultados!
tópico respondeu a O_Terra no arigold em Tópicos sobre suplementação
Ae galera, eu tb já havia pensado em tomar com a creatina o therma para dar uma uma definida. Será que isto funciona?? -
Ae galera Eu malho todo dia às 6 Hs, chego e tomo meu whey lá pras 7:30hs. Antes de dormir eu tomo albumina. Será que da pra fazer um lanche neste meio tempo? O que comer? Dizem qu carbo à noite é ruim. A proposito, meu percentual de gordura ta meio alto, 17%. Ajudem ae.
