LALAU

comparando o modo de usar das embalagens, parece q vai muito mais dextrose do q whey....Mas entao eu igualo as medidas? vlw

dei uma pesquisada... parece se da opiniao da maioria tomar whey e dextrose depois do treino.... Eu fiz assim misturei os dois e mais leite integral bati no liquidificador (doce pra caralho).... Eh ruim mistura os dois? E seria melhor leite desnatado? VLW

Vlw, nao vo compra midway.... Comprei hj ULTRA WHEY PRO da universal com 908g Paguei R$80 Agora tenho essa, e Dextrose da neo nutri Vo pesquisa quando, quanto e quanto tempo devo toma esses 2... Se alguem quiser opinar agradeco....

alguem sabe onde vende whey em porto alegre/RS dessas marcas: optimum, eas, universal, nature´s best? soh acho midway aqui nas lojas...presta? vlwww

BLZ valeu a dica vo ve se acho whey da optimun []s

upi

VALEU PESSOAL nao espera tantas respostas..... massa o forum daqui das marcas sitadas soh achei DEXTROSE da neo-nutri... entao foi a unica q comprei, tinha whey e albumina mas era umas marcas q ngm sitou aqui preferi nao comprar.... Vo ve se acho dessas marcas mais sitadas..... Quem quiser dar mais sugestoes, por favor fique a vontade... FLW ps: vale a pena eu toma soh essa dextrose por enquanto?

Tenhu 22 anos, 1.80, 78kg.. Quero comecar a tomar suplementos.... Mas nao entendo nada da area Oq me indicam? Jah ouvi fala muito de creatina, albumina, whey protein, malto.....etc Com oq deve comecar? Existem marcas mais garantidas? Quem tem experiencia por favor me ajude..... VALEU !!