cadu_ottinho

Blz apos ler tds ou pelo menos a maioria dos posts nesse topico cheguei a conclusão de q n se deve fazer saturação e tomar creatina com malto ou carbo 30 min. antes do treino ! Certo? Errado? Até ai blz + qual marca vcs ja usaram e indicam para eu tomar?!?! Eu tava pensando nakela creatina q jah vem com carbo da Millenium!

Ai Brother intaum.......a pesagem eh feita no dia da competição mesmo! =/ Antes da primeira luta! Intaum eu preciso perder 3 kg. de gordurinhas localizadas msm! E com o Thermogênico eu vou ganhar um pouco de gás !!! Sem perder força, e massa magra! Só lembrando eu estou com 65 kg. (sem kimono) e a pesagem é feita COM kimono, sendo q ele pesa uns 2 kg. ! Tipo agora eu to em duvida entre therma Pro e Ripped Fuel!!! OQ vcs acham?!!?

E aew galera fmz!? Bom minha situação é a seguinte: (Resumindo) Eu tenhu um campeonato de Jiu dia 11/07 e preciso entrar na categoria até 65 kg. (pesagem com kimno sendo q o kimono pesa +/- 2kg.) E eu estou pesando 65kg. sem o kimono! =/ ! Isso quer dizer q eu subo pra categoria atéh 75kg. E é mto foda lutar com kras 10 kg. + pesados q eu! Intão eu estava pensando em tomar Ripped fuel pra perder uns 2 ou 3 kg. em 2 semanas , porem sem perder o gás, força, e massa!!! Lembrando q eu treino 3 dias da semana Jiu e 3 dias Musc. Nos dias de jiu eu soh tomo Dextrose no pós treino E dia q eu treino musc. eu tomo 2 caps. de BCAA antes do treino, e no pós treino eu tomo dextrose (imediato) e uns 30 min. depois Whey!!! Valeu galera espero respostar construtivas e rapidas pq o camp. ta ai e eu preciso me decidir logo!

Eu tava pensando em toma algum termogenico pra fika + definido...... Ai eu ouvi dizer q ripped fuel tem venda controlada e talz........Pq tem efedrina achu............Alguém aew sabe alguma coisa sobre isso?!?!?!? =/ Parece q tem uma galera q toma e vai pra balada...........ai mistura com bebida alcolica e tem uns efeito foda........Alguém aew jah usou?!?!? Eh fácil de compra?!

Ao inves da albumina n pode tioma um aa depois do treino! E ae creatina n eh melhor toma antes do treino pra da um gás junto com um malto ou carbo?!??!?!

Valeu pelas respostas ae To com 1,66 e 61 kg. Tomar whey e albumina n pode da exesso de Proteina?!?!?!? E pq a creatina vai depois do treino e n antes jah q ele tem função "energetica" tbm

Creatina no pós treino?!?! Eu tomava akela creatina com carbo (td no msm suplem.) antes do treino. + Ae kra a creatina soh pode tomar por 1 mês n eh?! Depois tem q fika uns 2 sem toma....E nesse periodo sem creatina oq eu tomo?!

Afinal qual eh a melhor combinação?! Tipo n existe nenhum suplemento q sozinho posso te dar akele gás durante o treino e tbm fazer vc crescer... Intaum kra qual eh a melhor combinação de suplementos pra fika grandão?!?!?!

Malto depois do treino?!?!? Bota proteina pra dentro kra!!!!!! Albumina, Whey, AA. Ai fica a sua escolha!