A MELHOR FORMA DE FAZER AEROBICO E DE MANHA EM JEJUM.
PORQUE O SEU ORGANISMO JA COMECA QUEIMANDO GORDURA.
NAO SE PREOCULPE POR JA ESTAR 8 HORAS SEM COMER VC COMEU NA NOITE ANTERIOR E FOI DORMIR. CERTO?. O QUE VAI FAZER VC ENTRAR EM CATABOLISMO E SE VC FIZER MUITO AEROBICO(VEZES POR SEMANA ) OU POR MUITO TEMPO(TEMPO DE AEROBICO).
MAIS UMA VEZ EU VOU DIZER O MAIS IMPORTANTE E A DIETA. SE VC COMER DIREITO VC NAO VAI PERDER MASSA MUSCULAR. SO VAI PERDER GORDURA. GLUTAMINA AJUDA A VC NAO CATABOLIZAR.
HOJE EM DIA JA TEMOS UM OUTRO TIPO DE SHAKE QUE E TIME RELEASED ( NAO SEI O NOME EM PORTUGUES) VC TOMA A NOITE E ELE FICA MAIS TEMPO TRABALHANDO . NAO E PESADO E NAO PRECISA POR MUITA AGUA.