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Schwarzenegger

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Reputação

  1. entendo, mas procure sempre fazer igual pros dois lado, treine com o menor denominador comum....rs
  2. outra coisa, malto é um carbohidrato complexo, após o treino seria bom que vc ingerisse algum carbohidrasto simples, pode ser uma fruta (banana), mel, dextrose, só não pode açúcar. ok ? abraço!
  3. Isso tem a ver com a simetria, vc tem que treinar sempre os dois lados de forma igual, com o tempo essas diferenças vão sumindo.... abraço !
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