THE.ONE
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Oi eu sou novo no forum e estou com um problema... hoje eu comesso a fazer academia... vou treinar jiu jitsu e fazer musculação... soh q eu estou acima do meu peso... eu tenho 1,80 +ou- de altura e estou pesando 90kg eu queria q alguem me passa um treino para emagrecer rapido... quero ficar bom até março... OBRIGADO
