Fala galera
eu sempre to vasculhando a net pra procurar sobre os resultados dessas parada ae... só q nunca acho precisamente então eu keria fazer uma pergunta pra voces:
Tipo eu tenho 1,88 e peso 65 kg....so magro pa kct e ker o engordar uns 10kg o mais rápido possivel só q eu como pacaramba fejao , arroz , macarrao , pureh essas parada tpoda e eu NAO engordo de jeito nenhum. tenho 16 anos...
Sobre Creatina:
- depois de quanto tempo tomando mais ou menos q o musculo incha?
- Se eu parar de tomar creatina (mas nao parar de malhar) o musculo " desincha " ? Ou seja, pra ficar co musculo inchado vo ter q ficar tomando constantemente?
- Eu li num lugar q a fase de acumulação da creatina pode fazer mal ao rim, ai li q pra isso pode se fazer 2x ao dia 5g (ou eh mg?) todo dia... (isso incluiria sab e dom.?) eu posso fazer isso memo ou eh furada?
Sobre Hipercalóricos
Eu to afim de comprar a Massa Anti Catabolic 3200 da Probiótica, mas como eu sou uma praga pra engordar eu to mó na duvida (já até pensei em tomar Durateston 1 mes só... terça e quinta, mas tenho medo de dar uma merda ae no coração e eu me ferrar todo) logo:
- Pra quem tomou, em 1 mes deve se engordar mais ou menos quantos quilos?
- Massa é que nem bomba que se parar de malhar cai tudo? (durateston se parar de malhar cai tudo?)
Desde já agradeço pela atenção =D
(ah eskeci, eu malho a 2 meses)