To na mema do "frango da malasia"
to malhando faz 1 mes
se eu comecar a tomar Whey PRotein agora, da diferença?
ps: tenho 16 anos, faco 17 no meio do ano
Bom, to começando com a musculação agora, na verdade comecei sexta-feira
sou magro (1,75 - 60kg) e tenho 16 anos, e pretendo ganhar uma boa massa muscular
estou querendo saber como tomar corretamente o MegaMass
agradeço desde jah
[]'s