Cara mais esse Therma Pro não é proibido?
Se é proibido não faz bem certo?
Bom me diga se estiver enganado.
Eu não como porcaria
Seguinte eu estava lendo no forum e montei mais ou menos um esquema pra ficar trincado. Vou fazer isso:
Segunda feira eu começo assim:
Faze de Saturação da creatina
4 DOSES DIÁRIAS DE 5 GR.CADA DOSE,TOTAL DE 20GR.DIÁRIAS,SENDO UMA DE MANHÃ ,UMA DE TARDE (POR
VOLTA DAS 2 DA TARDE,OUTRA DOSE 1 HORA ANTES DO TREINO
Na Sexta:
5 GR DIÁRIAS ANTES DO TREINO DURANTE 3 SEMANAS
To pensando em toma esse whey, oque vcs acham?
http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=10&p=550
Meus treinos vão começar ae 6:30 no final eu corro 10 minutos. Depois dele eu tomo o whey e não como mais nada, até o outro dia.
Minhas dúvidas são as seguintes:
Eu quero massa magra! Eu devo tomar Malto?
Que marca de creatina vcs recomendam?
Obrigado