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Nasdak

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Que eu saiba gelatina é uma merda os aminoacidos dela são um lixo. São os aminoácidos que fazem crescer a unha cabelo. Não sei se é verdade mas creio que sim. Nasdak
  2. Eu tomei ano passado Enchia a cara todo fim de semana e ainda ganhei bastante massa. Meu amigo falo que vc tomando creatina e alcool pode dar como deu nele aquele baguio que incha os pés mãos e etc o nome é "gota". Comigo não deu nada, agora que eu voltei a tomar creatina parei de beber e tomar cafeina por medo, pq o negócio dele fico feio. Nasdak
  3. Albubina tem muitas calorias? Da barriga? Nasdak
  4. Alguem sabe pq a cafeina corta o efeito? Nasdak
  5. Eu to tomando um termogenico sem efedrina so que tem 100g de cafeina vai cortar? Nasdak
  6. Mas Therma Pro não tem EFEDRINA? Efedrina não é proibida?
  7. Bom oque vc recomenda? Que eu não tome creatina? Eu tenho que "engordar" para emagrecer? Vc recomenda a albubina antes de durmir? Como perder a saúde do musculo? Eu não entendi. Muito Obrigado
  8. Oq é Soy? Esse Whey ae é bom? Que creatina toma? Obrigado
  9. Cara mais esse Therma Pro não é proibido? Se é proibido não faz bem certo? Bom me diga se estiver enganado. Eu não como porcaria Seguinte eu estava lendo no forum e montei mais ou menos um esquema pra ficar trincado. Vou fazer isso: Segunda feira eu começo assim: Faze de Saturação da creatina 4 DOSES DIÁRIAS DE 5 GR.CADA DOSE,TOTAL DE 20GR.DIÁRIAS,SENDO UMA DE MANHÃ ,UMA DE TARDE (POR VOLTA DAS 2 DA TARDE,OUTRA DOSE 1 HORA ANTES DO TREINO Na Sexta: 5 GR DIÁRIAS ANTES DO TREINO DURANTE 3 SEMANAS To pensando em toma esse whey, oque vcs acham? http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=10&p=550 Meus treinos vão começar ae 6:30 no final eu corro 10 minutos. Depois dele eu tomo o whey e não como mais nada, até o outro dia. Minhas dúvidas são as seguintes: Eu quero massa magra! Eu devo tomar Malto? Que marca de creatina vcs recomendam? Obrigado
  10. Seguinte eu não sou gordo faço academia a 1 ano sou +- definido, so que eu queria ficar tricadão principalmente no abdomem. Falaram pra eu tomar Efedrina, thermapro, chernadrini mas é muito forte isso ae. Eu tomava creatina e whey, ja cortei bastante do carbo doces da minha dieta e como muita proteina. Não tem nenhum suplemento que me de energia sem ser esses thermapro e compania? Eu uma vez vi um que era de cafeina, mas funciona? Obrigado Se ajudar aqui tem umas fotos minhas http://www.nasdak.blogger.com.br
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