growing
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caraca eu ja tentei fazer apoio com a minha namorada sentada nas minhas costas (ela tem 55Kg). Não rola é muito peso pra mim !
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já aconteceu de vc travar o braço no supino?
tópico respondeu a growing no growing em Tópicos sobre treinamento
É fodda quando não tem ninguém por perto, vc tem q descer o supino no peito e rolar pra barriga... ja aconteceu. -
já aconteceu de vc travar o braço no supino?
um tópico no fórum postou growing Tópicos sobre treinamento
conte sua experiência -
a creatinina nao foi o motivo das estrias. Ela somente te dá energia pra vc fazer musculação. O próprio ganho rapido de massa muscular foi o responsavel
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Quanto você pega no LEG PRESS?
tópico respondeu a growing no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
1.83, 75kg, 3 meses de treino 190 kg no leg press -
levantando peso (ex. rosca p/ biceps) vc faz compressao intervertebral, ja se fizer barra, nao faz.
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Coca light 1L = 5kcal Suco laranja 250 ml = 141Kcal Voces abominam tanto o refrigerante por que?
