Poeta depravado

Pra seres humanos normais o hit sem duvida é a melhor opçao (mas nào é a unica) não há porque se matar e correr o risco de lesoes se vc pode fazer um treino coerente baseado na sua genetica sem se estorar. é bem simples o que ocorre é que ta cheio de idiota por ai que acha que quanto mais vc treina maior vc vai ficar considere os fisiculturistas como exemplos... quem usa esteroides esta entrando em uma situaçao que nao e natural eles sabem muito sobre treinos sobre influencia de drogas (coerente com os objetivos deles) mas a maioria nao entende porra nenhuma de fisiologia cinesiologia biomecanica e coisas desse tipo portanto é mais inteligente confiar em algo cientifico do que num mr olimpia