Ja usei mas não me lembro direito se era 3 ou 4 packs por dia q eles recomendavam, ai no caso 1 cx só dura 1 semana.
Eu tomava 1 pack por dia.
Se vc tem $$ sobrando compra.
Mas o melhor é Whey, Malto, Dextrose e creatina
Não vale a pena não, dinheiro jogado fora
Os unicos suplementos q valem a pena é Whey, Malto, Dextrose e creatina
Como nosso amigo Rafaa falou se fizesse esse milagre ninguem tomava bomba!!
Quando e qual qtde tomar de albumina, whey e malto?
Probiótica é uma marca boa?
Alguem ouviu falar das marcas Volt ou Torpedo?
www.atpbrasil.com.br
Valeww......
Desculpe a ignorancia, sou iniciante, pode tomar Whey com Maltodextrina?
Qual medida? O do Whey é aquele copinho ate a boca? E o Malto é 3 colheres de sopa cheias? Qto tempo apos o treino?
Valeww....
Então para ser instrutor não é necessario facu de educação fisica e sim o CREF?
Alguém poderia me informar onde consigo aqui em SP o CREF?
Como é esse CREF? Tem alguma prova escrita ou pratica?
Desculpem se coloquei num topico errado, mas não consegui colocar no "diversos".
Alguem sabe oq é necessario para abrir uma academia de musculação?
Se precisa de faculdade de educação fisica ou algum curso?
E se precisa de algum curso onde faço?
Valeww...