Fala galera, tudo bom..
Vou contar um pouco da minha experiencia com Aes e tirar uma duvida, la vai....
Bem e o seguinte, em fevereiro do ano passado comecei um cilco de 8 semanas com 200 mg de deca, e 500 de dura / semana, me suplementei com Hipercalorico, BCAA, Malto, Creatina, Whey, Albumina, aumentei minha refeicao de 3 para 7 ou 8 diarias e peguei firme nos tranpos, bem vamos la, comecei com 64 kilos, e depois de mais ou menos umas 6 ou 7 semanas estava com 84 kilos (Podem acreditar, tenho fotos), houve algumas semanas que cheguei a quase 800 gramas por dia de ganho (naum sei se de agua, massa, gordura...), bem foi maravilhoso, comecei com 20 kilos no supino reto e depois de dois meses estava com 90, 100 kilos no supino reto, mas ai veio a desgraca, o FDP do dono da academia feichou-a, e foi embora, fiquei a ver navios, bem, segurei meu peso ate onde pude, sem acumular gordura, mas e foda ne, bom perdi 8 kilos, estou atualmente com 74 kilos, ai a uns 2 meses atraz, montei minha academia em casa, pois naum aguento mais ficar sem malhar, bem, o que estou querendo saber e se posso comecar um novo ciclo, com os segintes dados..
300 mg de deca / semana
750 mg de dura / semana
8 semanas
Suplementos
Albumina de manha antes de dormir
Hipercalorico depois das refeicoes.. (cafe almoco e jantar)
Whey depois dos treinos
Malto Antes e depois dos treinos
BCAA Antes dos treinos
Bem com isso, mas minha alimentacaum bem equilibrada e pegando firme, quantos kilos vcs achaum que eu ganho, levando em conta os ganhos que tive no primeiro ciclo..
Sei que me estendi demais, entaum pesso desculpas, mas e isso que quero que vcs me ajudem c puderem....
Desde ja agradeco..