POLONES

ow kra mas essa massa da volt e boua?

Olha kra , por exemplo tem massa que se deve toamr ate 30 colheres por dia divididos em 3 shakes de 10 colheres eu quando tomo massa tomo do jeito que esta na embalagem se nao de nada serve tomarr a massa! N DIGO PARA VC TOMAR 30 COLHERES MAS TOME 10 COLHERES DE MANHA E 10 DEPOIS DO TREINO... APESAR QUE DEPENDE DE QUAL MASSA VC ESTA TOMANDO!

E sim , eu tbm tomo dessa massa tem gosto de bolo mesmo , tem ate um leve sabor de cereja eu saio do treino e vo correndo pra ksa tomar a massa huahuahuhau