Eddie Vedder

Po, uma lata de atum custa mais de 2 paus. Se eu for comer uma tpor dia vou gastar mais de 60 reais por mês so com atum. Aí, é foda...

Vá em Esporte e Saúde - Nutrição - Composição Química e Valor Energético dos Alimentos

Aí, andei olhando por aí e descobri que a farinha de amendoim é uma boa opção: quase 50% de proteínas e menos dede 8% de gorduras. vejam, no http://www.webcalc.com.br/ Será que é fácil encontrar essa farinha?

Cara louco. Injetar vitaminas?? Eu, heim... Isso é paranóia! Não seria mais fácil tomar um complexo vitamínico em comprimidos? E pra que vitamina de animais?? Vc é um? Além disso veja só que erro: vc quer uma dieta pra "complementar" o uso desse troço. Cara, a dieta é o principal na nutrição. O resto é que é complemento... É cada maluco que aparece... [ Esta Mensagem foi editada por: Eddie Vedder em 2002-12-19 16:21 ]

Em resposta a: ---------------------------------- Em 2002-12-17 12:19, Fenomenal escreveu: ai galera essa parada de HIT num existe , esses treinos malucos ninguem fala disso nas academias, só aKi no Forum o musculo precisa de 48horas de descanço, nunca vi tantos dias de descanço , isso é pra fisiculturistas esses treinos servem para manter , ñ pra Hipertrofia. --------------------------------------- Esse cara é um debilóide ridículo. AHAHAHAHA. Quanta besteira.... Coitadinho....

Legume e verdura ajudando no ganho de massa. eheh. essa foi boa...

O atum em molho de tomate é muito bom, Coqueiro. Experimente o atum no pão mas com algum molho ou maionese light.

Gostaria de saber qual o melhor método de treinamento para o abdômen, de modo que os gomos inferiores (abaixo do umbigo) também fiquem definidos, pois tenho a parte superior bem definida (inclusive os oblíquos) mas estes dois são meio gordinhos, sem definição. Creio que eu esteja precisando de algum exercício que enfatize mais essa parte. Valeu!!

HAHA! Cara, ce tinha 21 de braço??? AHAHAH E agora tá com 29?? Tudo isso?!! Po!! É o Rambo!! AHAHAH Eu com 29 de braço era raquítico!! Hoje tenho 37 e já acho que tá razoavel.

besteira pura. Carb up é simplesmente maltodextrina. Compra malto em loja de produtos naturais que sai bem mais barato.

E a maltodextrina, que quase todos aqui tomam?

po, esse povo exagera nas coisas. ate parece que por chupar bala vc nao vai ter hipertrofia. Fica tranquilo, cara. pode mandar ver na bala. Nao tem problema algum.

Deixa de ser preguiçoso, rapaz! Quer moleza, senta no pudim.

nossa, pra que tanta porcaria? só pra gastar dinheiro... albumina e creatina são suficentes. o resto é com a alimentação...

Pra que vcs tomam diuréticos??? Qual o objetivo disso? Me expliquem!