gweyne

e qual seria o melhor exercício para a parte superior e inferior do peitoral?

O whey protein da optimum é muito caro!

tomei 3 caixas seguidas e não obti nenhum resutado!

Eu quis dizer no mercado brasileiro.

Qual o resultado que o whey da Optimum traz para o usuário? Desde resultados a curto, como médio e longo prazos. Grato.

Tô com grana para gastar, qual o melhor whey disponível no mercado?

esqueci de perguntar qual a melhor de marca de whey protein que vocês acham? Obrigado!

Caroo ninga, obrigado pela resposta, mas o que quero no momento é o ganho de massa muscular, para depois ir em busca de definição. Então sendo assim, qual o suplemento ideal? Grato pela resposta.

Esta pergunta vai a um moderador ou alguém experiente. Treino há muito tempo, mas sem uma continuidade. Mas, desde abril não parei por muito tempo. Estou com um corpo bem desenvolvido, mas almejo algo a mais, pois estou ficando entediado. Mudei meu treinamento para um grupo de músculos por semana, as quartas-feiras só faço exercícios aeróbicos e abdominais. Sem utilizar anabolizantes, qual o(s) suplemento(s) ideal(is) para o ganho de mais massa muscular, bem como uma dieta ideal? Tenho 1,66m e peso 81Kg, como disse, não inicei agora. Agradeço desde já.

Gostaria de saber onde achar o Myoplex? Obrigado.