Guile-BH

O negocio eh o seguinte... conversei com a minha nutricionista e ela me explicou a questao do balanceamento das substancias da minha dieta... ela me disse q a quantidade de carbo que tem na minha dieta esta bem definida para os meus objetivos (queima + definicao). Logo se eu tomar o carbo puro (malto) eu vou aumentar mto a minha reserva e vou acabar ganhando gordura. Logo... decidimos usar somente o xenadrine e o whey. Irei tomar os 2 de seg a sex parando sab e domingo q eu nao malho para evitar perder massa magra por causa do xenadrine.... []'s Guile

Ok entao... vou conversar com minha nutricionista sobre o malto + whey. Mas nao tem perigo de ganhar fat nao? E qual a melhor maneira para tomar? whey + malto nas 2as, 4as e 6as apos a malhacao; xenadrine de 2a a 6a; nao tomando nada no sab e dom q eu nao malho? Seria a melhor opcao ou teria uma melhor? []'s Guile

Resumindo... meu objetivo eh perder fat e ganhar massa magra... na maior proporcao possivel... logo: xenadrine efx + whey eh uma boa combinacao? E mais... malho parte superior 2a, 4a e 6a e 2a e 5a eu faco spinning. Qual seria a melhor maneira de tomar os 2? Seria por acaso xenadrine de seg a sex e whey nas 2as, 4as e 6as, parando com os 2 no sab e dom que eu nao malho msm? Ou como seria melhor... []'s Guile

Fala galera... resolvi de vez... vou tomar o xenadrine por 1 mes. Mas to precisando saber de um lugar de confianca na NET onde eu possa comprar ou algum lugar em BH-MG... alguem pode me ajudar?? Qto sera q tah saindo? Vou tomar whey tb... SOH o whey + xenadrine... = queima + definição. Qual whey eu compro? Um bom e que nao seja tao caro. Qto deve tah +-? Onde eu compro? []'s Guile