rafa99
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Creatina + BCAA é uma boa combinação?
tópico respondeu a rafa99 no thiago4054 em Tópicos sobre suplementação
po galera... eu tenho 16 anos 1,70m e uns 60 e poucos kg tava afim de comecar a malhar e tomar alguma coisa pra me ajudar... teve gente q me indicou creatina + bcaa... soh q existem varios tipos diferentes e eu naum sei qual eu devo comprar pra tomar... por favor alguem poderia me ajudar? que tipo de bcaa e creatina eu devo comprar? obs: sera q em 1 mes ja vou comecar a notar alguma diferenca? valeu!!!
