MPC
-
Total de itens
6 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de MPC
Novato (1/14)
0
Reputação
-
Excelente tópico. Qual a quantidade ideal de maltodextrina para tomar após treino? Estou tomando duas colheres de sopa (aproximadamente 30g).
-
O jeito é mandar finasterida p/ dentro.
-
Ao invés de tomar malto após os 20 min. de descanso e ir nadar, tome malto logo após a musculação, espere 20 min. e vá nadar. Acho q essa é a sequencia mais correta.
