max bench

Sua série esta legal cara, o unico problema é malhar em casa mesmo, porque voce acaba não tendo nenhuma ajuda se colocar muito peso para fazer o exercicio, e como ja foi dito voce não pode chegar nunca ate a falha, mais nada que um companheiro de treino não resolva neh. E quanto ao seu ciclo parece estar bom, mais se voce pretende crescer seco, com esse ciclo acho muito dificil. Abraços

Cara, varia muito de pessoa para pessoa o treino, tente fazer o treino que pra voce renda melhor.

Cara, super normal voce sentir seu biceps pegando no seu treino de costas, é igual quando voce faz peito, voce tambem deve sentir o triceps pegar.

Ah muitas duvidas sobre pre hormonais, funciona para alguns e não funciona para outros, mais eu não gastaria 160 reais em uma coisa que eu não sei se eu vou ter ganhos . flw

As duas são muito boas, mais eu prefiro universal

E ae cara, blz?? Eu ja usei os dois, e com certeza o whey da EAS é melhor, pelo menos pra mim deu um melhor resultado do que o pro complex da optimun. FLLWW

Myoplex pode tomar na certeza cara, é muito bom e funciona mesmo, eu ja tomei e aprovo, tome meio pack depois do treino, da para 40 treinos.

Cara, toa massa 3200 da proboótica comoo amigo acima falou, ela é muito boa, garantia de ótimos resultados, toma também uma albumina de noite quando for dormir. FLW!

Eu uso doses de 30g, depois do treino, junto com malto, intaum dura para 30 dias.

25mg TSD 6semanas 50md DSDN 6semanas Não ultrapassar 6semanas por ser muito toxico ao figado

Cara, se voce não quer ter nenhum efeito colateral que voce citou, não cicle, pois estes com certeza vaum ocorrer. Com alguns anabolizantes mais, com outros menos..... flw

Como citado pelo mestre, também axo bobeira voce colocar duas testo no seu ciclo, optaria por uma das duas com um outro anabolizante. abraços.

Fala drigo, frmz ?? Cara, acho que esta bom este seu ciclo de dianabol, só tomaria cuidado com as devidas proteções, como primeiro ciclo voce vai ter um bom ganho, nada de surpreendente, mais sera bom para voce se testar. tome tamoxifeno para evitar ginecomastia , pois este anabolizante costuma aromatizar muito facil por ser bastante androgenico, e legalon para proteger seu figado. e boa sorte!!

E AE GALERA, BLZ?? FAÇO PRIMEIRO UMA PRÉ EXAUSTÃO DO QUADRICEPS NA CADEIRA EXTENSOPRA 3x12 DAI VOU PARA O AGACHAMENTO 3x8 160KG FICANDO COM OS QUADRICEPS PARALELOS AO CHÃO. FLWW

CARA, SEU TREINO TA MUITO VOLUMOSO, TENTE AUMENTAR A INTENSIDADE DO SEU TREINO E DIMINUIR O VOLUME, TIRE UM EXERCICIO DE CADA MUSCULO , MENOS DE PERNA QUE SEU TREINO VAI FICAR LEGAL. FLWW