muito bom!!!
sobre efeito sanfona, em 2003 estava com 117kg, hj estou com 89kg.
tomei vários tipos de remédios, e só estou conseguindo mesmo segurar meu peso quando passei a incluir no meu dia-a-dia exercícios.
Fica esperto com flacidez, vc tem muito peso pra perder, continue pegando peso, isso vai te ajudar bastante no futuro... pq flacidez, com esse seu peso, somente cirurgia pra retirar, então é bom previnir!
Abraços e boa sorte!