Tomo o thermo pro faz 3 meses, não senti nenhuma mudança no pique para treinar, além do coração acelerado e aumento da sudorese. Foi então que resolvi tomar pela manhã (treino a noite), dessa forma tira meu apetite para o almoço e consigo manter minha alimentação controlada durante todo o dia. Já perdi bastante medidas, mesmo exagerando na alimentação nos finais de semana....treino aeróbicos de 2a a 6a, 2 horas por dia...
minha dica: tome pela manhã, mesmo que vá treinar somente a noite...