Para correr, Mizuno é ótimo. Mas não vá pela marca ou pela fama do tênis. Tem que pegar um tênis que molde bem o seu pé. Teste os três, e teste mais alguns, até achar o que melhor fica no pé.
Presciso saber se eu posso ganhar massa só com treinos domésticos.
Coisas como flexão, senta-levanta, barra. Se posso, podem me dizer mais exercícios?
Não tenho como fazer academia, não tem perto da minha casa.
Presciso de uma ajuda ai.
Valeu!