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CoUGAR_FORTA

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  1. Alou, pessoal: mais uma de bíceps! Alguem tem alguma dica de como ficar com o biceps cheio de veias?? O meu tem + de 40cm e é liso, liso!! Valeu amigos!!
  2. O pao frances eh muito bom. Como direto antes do treino e vai ver q eh por isso q tô pesadaum!! !
  3. BOM. EU TENHO 35, COMECEI A MALHAR DEPOIS DOS 30 E TO PREPARANDO MEU CORPO PRA TER MUITA SAUDE DAQUI PRA FRENTE.. AGORA SE O CARA PENSA QUE VAI FICAR O CORPO DE 20 ANOS PRA SEMPRE A OUTRA HISTORIA É OUTRA... ABRACOS!!
  4. Muito boas dicas/opiniões, quem sabe com a ajuda do site eu consiga criticar e ate incrementar meu treinamento!! brigdaum
  5. Ola pessoal, dá pra fazer um treinamento legal numa academia nesta faixa de preço? Malho em uma e vejo os seguintes problemas: 1o. tem que adular o prof. pra ele atualizar a ficha 2o. o acompanhamento deixa muito a desejar 3o. a rotatividade de profs. é muito grande Eu , que sou um leigo na área (a grande maioria das pessoas , penso eu), até queria ter um treinamento melhor, mais eficaz, mas acho que assim fica dificil.
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