Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Zero5

Membro
  • Total de itens

    7
  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de Zero5

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. blz... valews pela ajuda... comprei ontem.... e comecei a tomar ontem mesmo.... to tomando 3 colheres de sopa de albumina com vitamina na h de durmir e de acordar.... e 3 de whey misturado com 3 malto com 200 ml dàgua após 30 min do treino.... agora é so esperar o resultado....hehehhe VALEWS
  2. blz.... intaum... vo tomar umas 3 colheres de albumina na h de durmir e na h que acordar..... whey protein uma 1/2 h após o treino.... acho que ta baom agora..... ta? ahh por favor.... me fale a quantidade de whey.... valew ahhh ta.... e o whey é só pra tomar após o treino ou tem mais algum h indicado
  3. disculpe... eu dinovo.... qual a dose de albumina.... pra mim tomar.... to tomando uma colher de sopa.... mistuirando na vitamina... ta bao ????
  4. valew.... intaum..... se so tomar albumina e creatina... acho que da para ter um bom resultado...... né???/
  5. aproveitando....... outra coisa.... vi em um dos tópicos que creatina só dar força..... ahhh e me falaram que naum pode-se tomar direto.... como é isso??? valews
  6. dexa eu ver se entedi..... continuo tomando albumina... + agora com vitamina na h que acordar e na h de durmir.... e desses outros suplementos que vcs me falaram.. .qual o melhor....
  7. oi... malho +- 1 ano e 1/2.... comecei a tomar suplemento à 3 meses (albumina)... Tomo duas vezes ao dia junto com a vitamina que faço... uma antes do treino e ou após..... só a albumina tava achando pouco.... gostaria de saber qual vcs me indicam para mim comprar e tomar junto com a albumina..... obs: meu objetivo e pegar massa.... tenho 1.75 e 68 kg 18 anos valews
×
×
  • Criar novo...