zero

tenho 19 anos, malho a uns 2 anos e meio. meu treino d biceps... 21 alternado banco scot e alternado invertido como diz os caras aki... mais eu faço 2 desses so... no mesmo dia

heis a duvida... malhar com pesado numa velocidade vamos diser normal ou o mais lento possivel... qual a diferença e qual os beneficio ou o contrario... vlws

n sei por isso a pergunta.... um colega disse q tomo natubolic e teve um resultado bom... aki no forum msm vi muiita coisa sobre no2 q me parece ser bom tb

oi pessoal gostaria de uma indicação... to querendo começar a tomar um desses produtos anabolizantes naturais.... mais n sei qual.... qual o melhor.... espero indicações... para apos da uma pesquisada p ver como toma e tals... obrigado