blakito

Opa pessoal, muito obrigado pelo retorno ... Acabei comprando o Shotgun mesmo, minha namorada encontrou por um preço razoavel em loja fisica ( ) em BSB. Show ! Vou fazer um relato em breve. Grande abraço

É de assustar mesmo ...

Tenho interesse ... se forem pedir de novo, blakito@gmail.com ! Compro 5~10kg

Opa galera, beleza ? Bastante tempo que não posto por aqui ... Comprei uns brinquedinhos essa semana e preciso de um dos citados no titulo pra fechar o "Kit". Encontrei o Xplode e CellMass por 230 e Shotgun por 280. Qual, na opinião de vocês, vale mais a pena ? Quero uma fonte boa de CEE. Abraços !

Estive acompanhando seus depoimentos e me animei em segui-lo, é uma excelente iniciativa da sua parte e esta de parabéns

Estou tomando o mesmo Whey mas sabor Baunilha ... Se pudesse tomava todo dia de manhã xD

Opa, brigadão Carioca xD Só tira uma duvida, junto com o Whey e o Malto ou 30 minutos depois ? Abraço !

Bom, li o tópico todo e literalmente não entendi nadegas da parte técnica ... Alguem poderia me recomendar o horario ideal para tomar a creatina ? Acordo por volta das 9:00 Tomo café da manhã pouco depois 9:30 Almoço as 13:00 Vou malhar as 13:30 Saio pelas 15:00 e tomo Whey/Malto Lanche pelas 18:00 Facul as 19:00 Janta as 22:30 Durmo pelas 00:00 ou mais Depois do café da manhã ? Depois do treino ? Depois do jantar ? Obrigado pela ajuda antecipadamente

Desculpa ressucitar esse tópico mas ... Tive o mesmo 'problema', minha creatina micronizada da NutriSport era mais grossa e empedrada e comprei uma da Probiotica PURA e esta fina igual açucar refinado >_< Alguem teria uma boa teoria pra explicar isso ? Existe a chance de terem trocado ? Acredito que não ...

Eu consegui 10kg com creatina em 1 mês e 1/2, parei de tomar e o peso se mantem até hoje ... Na epoca eu era um saco de osso :}

É, acho que tenho notado isso Vou começar a fazer uma boquinha de manhã então, recomenda alguma coisa ? Pão ? Bolo ? Fruta ? Sucrilhos ? ;( Sou meio lerdo pra esses assuntos, dinovo, Muito obrigado a quem tem ajudado. []s

Acordo as 7:00 mas não tenho habito de comer nada de manhã, geralmente aguardo até o almoço ... Sempre tem pão fresquinho, fruta coisa e tal mas nunca senti necessidade de comer, devo então ?

Mesmo se eu não tomar café da manhã ?

Opa Parasitta, muito obrigado por responder dinovo Só pra concluir, por favor ? Durante o Periodo de Saturação; -> Depois do almoço - 13:00 (Creatina) -> Indo Academia - 14:00 -> Saindo Academia - 15:00 (Malto + Whey) -> Depois da academia - 16:00 (Creatina) -> Indo pra facul - 19:00 (Creatina) -> Depois da janta - 23:00 (Creatina) Depois do Periodo de Saturação; (Segundo a maioria) -> Saindo Academia - 15:00 (Whey + Malto) -> Depois da janta - 23:00 (Creatina) As doses são 2 'scoops' de Whey + 2 'scoops' de Malto e uma colher de café pequena de Creatina ? Muito obrigado dinovo, acho que agora chega de perturbar Só fico insistindo porque vejo gente tomando Whey/Malto antes ou deopis das refeições, antes de dormir, e to achando tudo tão facil pra ser verdade xP Abraços !

depois do prejuizo que tive comprando essas preciosidades não tenho dinheiro nem pro onibus ;( Pode me dizer se ta legal ? Qual seria a melhor maneira ? Durante o Periodo de Saturação; -> Depois do almoço - 13:00 (Creatina) -> Indo Academia - 14:00 -> Saindo Academia - 15:00 -> Depois da academia - 16:00 (Creatina + Malto + Whey) -> Indo pra facul - 19:00 (Creatina) -> Depois da janta - 23:00 (Creatina) Depois do Periodo de Saturação; (Segundo a maioria) -> Saindo da academia - 15:00 (Creatina) -> Depois da academia - 15:30-16:00 (Whey + Malto) Depois do Periodo de Saturação; (Segundo o tópico sobre creatina) -> Depois da academia - 15:30-16:00 (Whey + Malto) -> Depois da janta - 23:00 (Creatina) Agora a ultima dúvida, prometo ... dosagem ;O O Whey veio com um medidor, que pelo que parece tem em média 30g (nada escrito nele, mas na embalagem ele recomenda tomar 'duas medidas 'com 30g em média cada') então ... Vai servir de algo ? xP 5g ? 15g ? 25g ? Não tenho balança de precisão ;P Quanto seria em média isso em colheres de chá por exemplo ? Ah, a Creatina da Probiotica que comprei, diferente da antiga da Nutrisport, não é Micronizada ... a diferença é muito grande ? Ainda não abri e acho que eles não se importariam em trocar, mas pelo que me lembro era a ultima no estoque. (Preciso fazer a Saturação dinovo mesmo ja tendo tomado Creatina antes ?) Abraços e desculpe por encomodar novamente.