mxfrança

E qual é melhor Monohydrate ou Micronized?

E galera qual a melhor marcar de creatina??? E qual a diferença entre e qual é melhor Monohydrate ou Micronized??? Rola tomar com malto?? e como tomar a creatina??? Grato desde ja galera!!!

Ele tomou animal Stak???

Então é melhor eu comprar uma boa proteina??? a 3 whey da probiótica é boa?? Grato!!!

mas porque stak num da o resultado esperado?? ou o custo-beneficio???

Galera to afim de tomar o animal stak ele é bom ou ñ é??? sei q é estimulante hormonal!!! Grato Márcio de França

Pelo q entendi aqui então é que creatina da força! Dando força vc poem + carga certo, com mais carga vc exercita e força mais o musculo com isso vc ganha??? é isso a teoria da creatina?

Então galera eu ñ sou o tipo de cara q fico me medindo a cada treino!!! a diferança da para notar no espelho!!!rsss quanto a peso eu devo ter ganhado uns 1,5k a 2k ainda q no meio eu fiquei bem gripado!!! Vamos levar em conta q eu tambem mudei a minha alimentação!!! Mas minha grande duvida é: Agora gostaria de tomar alguma coisa ñ muito cara tipo: Albumina + Maltodextrina Sei q vou peidar pra kct, mais ganha alguma coisa?? ou junto uma grana e compro um animal stak ou gh max??? "TTaaa sei q estimulão a produção hormonal, e eles ñ se comparão com bombas!!!" são bem diferentes!!! mais vale a pena custo x ganho???? Grato; Márcio

Bom galera postei ak no forum a uns tempos q ia tomar animal pak da universal!!! Tomei e achei muito bom!!! ñ tive um significativo ganho de pesso, massa magra ganhei bem, e uma exelente definição muscular pois sou uma pessoa relativamente magra!!! eu achei q ñ foi dinheiro jogado fora, pois ser um supl caro!! Agora gostaria de tomar alguma coisa ñ muito cara tipo: Albumina + Maltodextrina Sei q peidarei pra kct, mais ganha alguma coisa?? ou junto grana e compro um animal stak ou gh max??? Grato; Márcio

Cara tó fazendo uma refeição com bastante carboidrato 1h antes de tomar pak e depois de 35 a 40 minutos to treinando. tó pensando em tomar malto+albumina, oq vcs acham?? pois ñ vai dar para comprar um whey!!

Tá cum cheiro de propaganda esse post!!!!

Cara hoje eu iniciei o treino com o animal pak da universal, so uma pessoa relativamente magra, senti um puta diferença no treino, tive maior animo, força e resistência. Com uma alimentação legal com carboidrato + proteinais e com e pak eu já senti uma grande diferença no primenrio dia de treino "foda é tomar os 11 comprimidos", mas vela a pena! tó pesando em tomar junto com o pak malto e albumina ou whey!

pode me passar uma alimentção legal que vou fazer!!!!

bom minha historia é essa: a 4 anos atras treinei durante um ano, fiz uma cagada de tomar um ciclo de durateston + hemogenin, ganhei massa no inicio e depois treinei seco com uma alimentação normal sem nada com o tempo fiquei definido tambem, fiquei legal pois ñ fiquei com o corpo de quem toma bomba. ai tive que parar de malhar e em uns 2 messes perdi cerca de 8 kg. agora estou voltando e quero voltar de uma forma sadia, estou a 1 mes treinando para tirar o ferrugem, e agora vou suplementar, amanha será o dia que começarei a tomar o aminal, no mês que vem vou tomar mais algum!!! minha alimentação ta foda pois ñ como muito tenho 1,73 e 62 kg e acordo as 7 para trabalhar faço uma vitamina de banana, aveia e 2 ovos cruz, as 9 como um pão de forma como "maionese de sardinha" as 11:30 almoço, 15:00 mais um de forma saio as 6:00 vou para o treino e quando chego em casa as 9:30 como uma pratada de salada e mais o rango da mama que todo dia muda antes de domir mais uma vitamina.. mais na semana que vem estou mudando a alimentação o que vcs me indicam na alimentação e mais suplementos???? Grato;

é melhor que o animal pack???