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jairfarma

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Reputação

  1. vc fez o dc durante quanto tempo?? o que vale é intensidade n volume!
  2. e isso ai mano acho que todos tem que tenta e n dize que e bom ou ruim antes de tenta
  3. olha os alongamentos são dolorosos mas ate no www.mundoanabolico.com tem alguns relatos de sucessos com esse treino poderiam tenta fazer amigos
  4. é isso ai o avian falo tudo avian ta sentindo diferença ja? e a recuperação como tá?
  5. e isso ai man todo mundo tem que ve esse treino ,so vai ve se vc testa cara tenta faze e vai postando aqui!
  6. cara uma coisa que vc tem que consumir bastante e carboidrato ! eu gostei mt se vc melhora sua alimentação vc consegue manO!
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