massaseca

Caros amigos, Considero muito bom este forum a nível de informações que poderão significar bastante para nós. Contudo faço uma crítica construtiva aconselhando o administrador a aumentar o nº de moderadores em alguns tópicos, dando como exemplo este, pois as informações adequadas encontram-se em poder de poucos que tenham feito, como por exemplo, algum ciclo com suplementos e tenha obtido um bom resultado. Usuários ficam observando nossa indagações, porém observa-se que a grande maioria não tem conhecimento no assunto mas quer saber mais assim como nós. Sei que por ventura as ? já foram respondidas anteriormente, porém esta em particular fiz a busca antes de postar a vsc e não consegui resultado. Caso já tenham respondido algo a respeito, favor indicar onde posso encontrar. Aloha

UP!!!!

Qual seria a melhor conbinação de suplementos para que tenhamos um ganho significativo de massa magra e os melhores horários para tomá-los? Obs.: Tenho 1,79 de altura, 75Kg e 20% de gordura. Meu treino é das 18:30 às 19:30. Valeu e vida longa para todos.

Brother tente emagrecer que perderás um pouco das buchechas, porém se liga na dica do chiclete, pode até funcionar, porém passarás a ter problemas com os dentes. Aloha

FAÇO O MESMO TIPO DE TREINAMENTO, PORÉM EM DIAS INTERCALADOS (SEGUNDA/QUARTA E SEXTA), SALIENTADO QUE NESTE TIPO DE TREINAMENTO VER-SE MAIS RESULTADO DE DEFINIÇÃO. ALOHA [ Esta Mensagem foi editada por: massaseca em 2002-05-24 10:49 ]