Ai velho 0% de gordura é impossivel, vc sabe q a gordura é indispensavel para nossa saude, os fisiculturistas profissionais chegam a 3 ou ate 2%, porem somente em epoca de competições quando os caras estão no auge... Na minha opinião pra uma pessoa q não pretende competir nesse meio 6% já eh algo fenomenal (e muito dificil tbm), porem se vc conseguir chegar aos 12% jah vai estar com um corpo legal (magro) e podera partir pra hipertrofia... Porem para perder gordura é muito dificil, mas na minha opinião vc teria q aproveitar q no começo a perda de gordura é menos dificil e tentar perder sem suplemento, ai na hora q a perda empacar vc apela pro suplemento... como o colega afirmou acima "o bixo pega a partir dos 15%"
valw, boa sorte.