LoartVeiguer

Mike treinou desde os 12 anos?

Alguém poderia por gentileza traduzir??

Onde eu encontro esse texto do Mike?

Me diz um cara que tenha 50 cm de braço (trincado) que tenha conseguido isso só treinando e suplementando.

Lí em algum lugar aqui do fórum gente que tava usando hit e só ganhou força sem ganho de massa.. será que é por isso que ele era tão forte? Lógico que ali tem massa e muita mas li que treino pra ganho de massa e força são diferentes. Poderia me ajudar a esclarecer rech?

Tipo.. não vou substituir nenhuma das refeições, vou usar somente pra auxiliar no ganho de peso.. e aí que acham? tomo 2x o hiper? qual eu devo tomar? Obrigado.

Ai galerinha marombeira se liga.. não treino por enquanto mas eu posso tomar esses hipercalóricos pra engordar? sou magrão mano

Quem é esse Mike? o cara parece ser foda hein