Brunocps

isopure zero carb perfeiçao num pote

como o whey da optimun n tem minerais eu tomo centrum

jah tomei da nature best.. eh otimo... tem minerais... e eh proteina pura.. sabor bom pra caralh.. mas custa 240 neh amigo... da optmiun eh 80...

jah disseram pra procurar em outros topicos, mas sinceramente eh impossivel axar alguma coisa nessa busca do forum.. qm achar por favoe cola o link... jah vi dois mods metendo o pau na whey da optimun, eu tomo e agora qro saber ql o problema dela agora... na embalagem eh bem claro q ela eh imprtada e distribuida por uma empresa de sp, ela eh produzida nos eua.. n joguem informaçao no forum e saiam sem dar explicação.... axo mt estranho q a optimun deixaria uma franquia(?) cagar seu nome, vendendo produto batizado... aguardo respostas

pq tomar no pós???

up!! respostas plz

Galera nunca tomei crea e to pensando em comprar pra dar um up no treino q tah foda... duvidas: saturação? como faria? 20 grs? dose... colher de chá q hrs? antes treino? marcas... vi uma da nature´s best.. q eh fabricante do isopure.. ou seja.. foda.. mas custa 72 com frete... tem da integralmedica tb... qm indica ae uma boa e barata... vlw..

proteina em excesso n engorda nem vira gordura. tira esse malto antes do treino. leva a msm qntidade q vc toma no pós pra academia. e caso passe uma hora de treino da dois gole do squeezer e dps manda o resto no pós. se malha a noite, evite carbo, uns 2 3 bifes de carnes (frango de preferencia, po causa do horario) e salada a vontade. coma 1,8 a 2 kg de proteina por kg corporal, fracionado durante o dia, coma de 3 em 3 horas. e axo q basta. qnt a esse abs e aerobico, sinceramente, talvez por ser ecto e jah ter sido igual corredor da etiopia, tenho aversao a aerobicos, alem de ser comprovado cientificamente que, o exercicio anaerobico eh tao bom qnt pra perda de gordura, gerando ainda ganho muscular e asim dificuldade de novo ganho de peso.. por isso passo longe de esteira.. abraço.

a unica coisa que me aconteceu tomando uma merda de um Androtech da Universal (androstedione).. passado por um nutricionista fdp.. foi agora meses dps.. ainda bem q meu pai descobriu essa porra escondida e me levo num ortomolecular... a unica coisa q eu ganhei tomando isso foi tah com um nivel de testo igual de um boiolinha... de um coroa ou uma criança... nao funfa... nao adianta gastar dinheioro com essa merda... whey me deu mt mais resultado.. e agora por conta propria tomei minha primeira bola.. vou cicla dura e procura um endocrino pra acompanhar... e tomei o androtech certo... sem exagero... e me aconteceu isso.. e qm sabe a longo prazo...

auhuhauha o maluco já ateh morreu..

abrir mao da vida pra ter corpo lgl? precisa encher a kra pra viver?

eu axo q alcool soh serve pra nego da desculpa q pego mule feia... ou dizer q zuou tds.. qnd na verdade encheu a kra e caiu e tomo uma glicose... eu bebo...mt pouco tipo 2 ices e umas 5 garrfa de água junto.. ajuda a n fikar chapado e hidrata.. e n ressaqueia.. alcool fode teus musculo td.. e dizem cortar efeito de proteina (q eu axo uma parada nd ver) conselho.. n beba...

gostoso? em tempo de vaca magra eu jah tomei suplemento q parecia ração... hj q tem isopure =D mas baunilha eh melhor pra se vc quiser misturar alguma coisa...

um medico fodao lah do rio.. tal de merreb, uma coisa assim. me receitou isopure de manha e antes do treino eu tomo antes e depois do treino.. esse medico jah ateh apareceui no globo reporter parece.

tb tenho esse problema.. tenho ombro e peitos largos estilo nadador e meu braço tem 34 frio e 36 flexionado...pretendo chegar a 38 frio to fazendo rosca barra w agora pq eu tinha preguiça e fazia td na maquina o.O