kamone

nao sei se esta será a melhor que sou novo nisto e é a primeira que compro,mas pela composiçao pareceu a melhor que encontrei. é da MAXIMIZE. composiçao(100g): calorias 375 kcal proteinas 88.84g hidratos de carbono 2.35g lipidos 1.1g já tou tomando..e pelo menos sabe bem Abraço

Comprei a whey da maximize,mas sou novo nisto.é boa? composiçao(100g): calorias 375 kcal proteinas 88.84g hidratos de carbono 2.35g lipidos 1.1g já tou tomando..e pelo menos sabe bem Abraço

eae galera! tou precisando da vossa ajuda. Já tou treinando ha uns tempos mas nunca levei muito a serio,agora tou começando a treinar 4/5 vezes por semana e nao sei que suplementos tomar e quando,sem correr risco de engordar que tenho tendencia para isso. me podem ajudar por favor? e quanto á minha alimentaçao..pode continuar normalmente? e quais as melhores marcas(custo/beneficio) dos suplementos para comprar? obrigadao abraço